Trening Hybrydowy: Siła spotyka Wytrzymałość – Nowa Era Fitnessu
W świecie fitnessu, gdzie przez lata dominował podział na „siłaczy” i „wytrzymałościowców”, pojawia się nowy, rewolucyjny trend: trening hybrydowy. To podejście, które burzy tradycyjne bariery, łącząc dyscypliny sportowe, które do niedawna uważane były za przeciwstawne – takie jak intensywne podnoszenie ciężarów z wyczerpującymi biegami długodystansowymi. Ale czym dokładnie jest trening hybrydowy i dlaczego zdobywa tak…